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L-システインの副作用

L-システインは新しいシミの予防としても、できてしまったシミのケアにも役立つ頼もしい成分です。
しかし、過剰摂取することで思わぬ副作用が起きることがあります。

 

L-システイン配合のサプリ体験者の中では、「白髪が増えた!」という意見もあがっています。実は、過剰症・副作用として白髪が増えるリスクがあります。とはいえ、急に白髪ができるというより、白髪の数が増えるリスクです。
また、100%この副作用があらわれるわけではありません。

 

体質との相性もありますが、白髪にならずシミが薄くなったという方の方が圧倒的に多いはずです。
ですが、どうしても白髪のリスクが心配なときは『ビオチン』という成分を一緒に摂ると、リスクを軽減することができます。
ビオチン不足が白髪の原因でもあり、補給することで髪の毛が丈夫になります。
L-システイン配合サプリを利用する際にビオチンサプリも併用するなどの工夫をしてみてください。
また、L-システイン以外にも有効成分は多々ありますから、副作用の少ない成分を選ぶのも無難な方法です。